nie wiem

Witam , mam takie pytanie sa jakies suple na stawy" Bo mam problem, ze stawy mi strzelaja, chyba to wina stawów. Bo nie wiem czy coś w kolanie "poszlo" czy cos, bo jak robie przysiad to strzela mi wszystko,a czasami jest ból ( nie boli tak bardzo, ale jest .. ) Czy może jeść coś "specialnego"? Dzięki za pomoc. Zdr.

Witam ostatnio znalazłem program "Twój dietyk",ale nie wiem czy dobrze liczy kalorie wegle itp..Wie może ktoś czy jest to dobry program ?bo może być pomocny w ułorzeniu diety (ja mam wersje 1.0.3) Z góry sory za błędy pzdr Zmieniony przez - Johenss13 w dniu 2010-07-17 19:34:23

A czy zezwolenie jest potrzebne jestem kobieta ltóra wraca późno zpracy i nie wiem czy moge sobie kupić taka broń do obrony........ ................ ?.....................?......... ///////////////////////////

a co jak cierpnom palce lewej reki . ja np tak mam dwa pierwsze palce lewej reki mi cierpnom i nie wiem czego POZDRO [...]

Tak jak w temacie. Zastanawiam się czy dorzucić do tego jakaś przedtreningówke. Quad Stak to połączenie 4 PH i nie wiem czy nię będzie za dużo tego wszystkiego jak dodam jeszcze jakiegoś supla. Jechać samym PH czy nie zaszkodzi a napewno pomoże dodatek ? Pozdrawiam

Hej :) Czy jest ktoś na forum kto ćwiczy akrobatyke freerun parkour w Krakowie?Jakieś grupy bo chciałbym się nauczyć tych niesamowitych dyscyplin a nie wiem gdzie szukać.

obecnie posiadam tylko "lawke"..ale na poczatku wakacji chcialbym zakupic "atlas"..warto wydawac tysiaka na ten sprzet?..jakie grupy miesniowe mozna trenowac efektywniej niz na lawce?..nie wiem czy to jest poprawnie sformulowane..jesli nie to sorka,bo lamer w tych sprawach jestem:p

Witam,mam pytanko w sprawie termala który jest do kupienia obecnie na necie,niby stara wersja ale nie wiem czy działa Proszę o opinie osób które stosują lub stosowały obecnego termala pro lub pro evolution Za opinię będę wdzięczny

Mam pytanie odnosnie 6 weidera. Czy te ćwiczenia można wykonywać tak jak jest w harmonogramie? Bez przerwy, codziennie?? Czy są jakieś przeciwskazania? Aktualnie jestem na dniu 16 i nie wiem czy zmienić coś, czy mogę trenować bez przeskód systematycznie?? Zmieniony przez - Heros751 w dniu 2011-02-02 18:08:41

Siema Ludziska!!!! Nurtuję mnie jedna sprawa a konkretnie uderzenia głowa,czy są one skuteczne w realnej walce na ulicy.Często widzi się na filmach jak jeden drugiemu pociągnie z bani,nie wiem więc się pytam,może to i ma sens na przykład w zwarciu.

Witam wszystkich! Na wstepie SORRKI, bo nie wiem czy umiesciłem ten temat w odpowiednim dziale!Ćwicze około 2 tygodnie i zauważyłem że po wysiłku aerobowym(np. ćwiczenie na WF) odczuwam pewny ból w klatce? czym moze on byc spowodowany? ZA WSZELKĄ POMOC Z GÓRY DZIĘKI!!!

Witam wszystkich serdeczne Mam mały problem nie wiem z czym mam ćwiczyć nogi Klata Plecy Biceps Barki Triceps Klata II A gdzie mam nogi wsadnic postanowiłem zrobić 4 dni treningowe bo zaczyna się szkoła Klatka 2 razy w tygodni ponieważ na silę Dzięki Serdeczne

jadłem omlety teraz nie wiem co bedzie naj lepsze pomocy

Witam od dwóch dni mam takie uczucie jakby kolka , boli mnie jak nawet chodzę. Ból jest z prawej strony pod żebrami. Mam pytanie co to jest? i ile może to trwać? Może ma to znaczenie że dojrzewam (ale nie wiem) lub to że od niedawna mnie boli głowa i nogi (od ciśnienia) Proszę o odp bo to jest uciążliwe

witam własnie koncze 8 tyg.cykl test.prol. mam zamiar dokupić do kreatynx olimp,universal animal stack.Słyszałem ze to dobre.Tylko nie wiem jak brać kreatyne w stosunku do stacka .W jakich porach i w jakich ilościch pomózcie pozdro

Siema,mam 17 lat ehmmm za 7 miechów 18 i kurde mam taki problem ze noo chudy jestem strasznie kości mi strasznie widać nie wiem co mam zrobic szukam dziewczyny ale kurde wszyscy myślom ze ja jakiś pedał jestem 187cm wzrostu i chudy strasznie normalnie szkoda gadać mam nadzieje ze mi ktoś pomoże z góry dzięki

Cześć. Ostatnio jestem na redukcji jem dużo białka żeby mięśni nie pogubić a jak wiadomo ono ciężko się trawi. może ktoś coś poleci co sam stosował chodzi mi tu o leki wspomagające prace organów trawiennych. W aptece jest tego cały regał nie wiem co wybrać wszystko różni się składem.

Nie wiem czy to poważna sprawa jak boli mnie ostatnio kręgosłup? (w każdej pozycji) Czy to normalne, bo ćwicze sobie już okolo miesiaca, no i wiadomo, ciężary i te sprawy.. to wszystko to obciąża kręgosłup. Jak sie zabezpieczyć? Pas? Sory za forme, ale się śpieszę!

ostatnio powstało cos takieog jak elita sfd moze powstałoby jeszcze kilka oddzielnych jak np czesty bywalec znawca lub cos nie wiem czy wam sie podoba ale byloby anpewno ciekawiej pozdro

te pytanie napewno nie raz było na forum a wiec jaka jest dobra kretka na oku mam bioGENIX M3 Creatine ale nie wiem czy to dobry pomysł??treck-(ktos mowił ze to dobre ale jakoś nie mam przekonania o tej firmy, a moze sie myle) dajcie jakies propozycje marki i nazwe